Todo el mundo quiere tener más energía, prevenir enfermedades o vivir más años.
Pero muy pocos se preguntan si aquello que llevan haciendo toda la vida realmente les acerca a la salud… o justo al contrario.
Sandra Purqueras lleva años ayudando a personas con enfermedades metabólicas y autoinmunes a cambiar sus hábitos. Sin embargo, esta conversación va mucho más allá de la alimentación.
Es la historia de una niña que sufrió bullying, que llegó a esconderse de sí misma y que terminó convirtiendo ese dolor en una misión: ayudar a otras personas a recuperar su salud y su vida.
Si buscas una dieta milagro, este episodio no es para ti.
Pero si quieres entender por qué los hábitos, el entorno, el descanso, el estrés y la biología pueden cambiar completamente tu forma de vivir, bienvenido a SIN RED PODCAST.
Cuando el dolor se convierte en propósito
Sandra recuerda perfectamente lo que era sentirse diferente.
Las burlas en el colegio, la vergüenza al mirarse al espejo y la sensación de no encajar marcaron su infancia. Durante años construyó una coraza que acabaría convirtiéndose, con el tiempo, en una de sus mayores fortalezas.
Después de estudiar ADE y trabajar en el negocio familiar, descubrió que aquello no era suficiente. Soñaba con construir algo propio y dedicar su vida a ayudar a otras personas.
Empezó prácticamente desde cero. Publicaba contenido cuando nadie respondía, pedía a sus amigas que contestaran sus encuestas para que pareciera que había movimiento y pasó meses sin apenas clientes. Pero nunca dejó de actuar como la persona en la que quería convertirse.
Hoy miles de personas siguen su trabajo. Los temas que abordamos en este episodio
Cómo superar el miedo a empezar.
Sandra comparte cómo fueron sus primeros meses emprendiendo, el miedo al fracaso y la importancia de desarrollar paciencia cuando nadie apuesta por ti.
La mentalidad del emprendedor. Hablamos de disciplina, inversión, educación financiera y por qué muchas personas abandonan antes de dar tiempo a que los resultados lleguen.
El poder del entorno. Desde las personas que nos impulsan hasta aquellas relaciones que elevan nuestro estrés y afectan a nuestro bienestar físico y emocional.
Las enfermedades metabólicas y los hábitos modernos. Sandra explica su visión sobre el impacto del descanso, la exposición al sol, la alimentación y los ritmos circadianos en la salud. También comparte por qué algunas de sus afirmaciones generan tanto debate.
¿Por qué escuchar este episodio?
Porque no es una conversación sobre comer mejor. Es una conversación sobre construir una vida mejor.
Sobre cómo una persona puede transformar una infancia marcada por el rechazo en una misión capaz de ayudar a miles de personas.
Y también sobre la importancia de cuestionar aquello que damos por hecho, emprender cuando nadie cree en ti y entender que muchas veces la verdadera transformación empieza mucho antes del primer éxito.
Escucha SIN RED PODCAST
Si alguna vez has sentido que no encajabas, has dudado de ti o has pensado en emprender sin saber si serías capaz, este episodio es para ti.
🎙 Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts. Y ahora queremos saber tu opinión:
¿Cuál ha sido el momento de tu vida que más te ha transformado?